日常に取り入れるマインドフルネス瞑想の実践法
dojo日常に取り入れるマインドフルネス瞑想の実践法
（出典 誰でも1秒でできる簡単マインドフルネス | 日本脳機能トレーニングセンター）
マインドフルネス瞑想は、心のトレーニングとも言えるものです。目の前の瞬間に意識を向け、過去や未来にとらわれずに生きることで、私たちはより豊かな人生を送ることができるでしょう。このブログでは、投資家の皆さんも始めやすい瞑想法や、続けるためのヒントも紹介していますので、まずは気軽に試してみては如何でしょうか。
1 警備員[Lv.36][苗] ：2024/05/03(金) 17:40:09.88 ID:zXJVFfLI
マインドフルネスやってる人
やってみたい人
情報交換や雑談しませんか？
やってみたい人
情報交換や雑談しませんか？
今日実践したマインドフルネスの報告もあるです
マインドフルネスして
鬱を改善させましょう
